- 文／鸡汤来了特约作者｜陈家容
- 校稿／鸡汤来了｜张芷晴、陈世芃
- 制图／鸡汤来了特派员｜翁欣容
- 编辑／鸡汤来了｜萧子乔
「你会不会觉得人类很原始？科技进步，幸福仍要靠自己」
台湾年度科幻大剧《2049》，剧中出现多项高科技产品，不仅有自动车、无人机送货员，还有能诊断睡眠品质和分析恶梦的记忆机器，更有控制与稳定情绪的精华液、能预测人类行为的行动侦测仪、能发泄情慾的元宇宙慾望眼镜XR等，甚至出现沈浸式谘商服务，都远远超越现在科技所及。
即便影集《2049》的世界中发明了这麽多让人们更轻松的高科技产品，为何科技还是无法满足人性，无法带领人们贴近幸福？
害怕和母亲一样，却仍有妈妈的影子
剧中两位女主角雨晴与夏朵都在童年时期便与母亲交恶，并在高中时期爱上妈妈的前男友、怀孕、成为小妈妈。长期以来，与先生、女儿的关系也都处於冰点，表面看似和谐完整的一家三口，其实是疏离冷淡、害怕分崩离析的相敬如「冰」。
雨晴与夏朵每天都希望能找到家庭矛盾关系的出口，但「与母亲的隔阂与纠结」却成了他们心中隐形却厚重的一道墙，封闭了出口，也封锁了和母亲和解的道路，更成为自己展开幸福婚姻与亲子关系的阻碍。
为什麽雨晴和夏朵那麽讨厌母亲，却活成了母亲的翻版？其实，「父母」是子女成长过程中的角色楷模，并持续在子女成年後的生活中扮演重要角色。学术上用「代间传递（Intergenerational Transmission）」来描述：上一代透过生活经验、互动，有意或无意地情影响下一代的价值观、态度或行为。
婚姻不仅是夫妻的两人世界，来自原生家庭的亲代互动关系会烙印在子代身上，并在无意识中复制到子代的婚姻关系中。这正是雨晴和夏朵的写照！她们口中说着非常排斥和妈妈一样，却正走着妈妈走过的路。
翻转的可能？我的婚姻才不会跟你一样！
综合国内外多篇研究发现，像雨晴、夏朵早期负向生命经验（如：因父母离异带来的经济匮乏、家庭动荡等），很可能较容易面临婚姻风险（如：早婚、早育、早离家等）。就像剧中，雨晴的女儿（贝贝）也正承受着未婚怀孕的事实，成为「小妈妈第三代」！
「你可以，我也可以！」－贝贝
然而，值得庆幸的是，不是遇上一样的情境就一定会有一样的结果。亲代离异或婚姻不稳定的关键不在於负面事件本身，而是事件之後，对子代发展引发的一连串影响。就像剧中，贝贝即使和雨晴同样都成了小妈妈，但後续人生却有了不同的发展。
此处透过「生命历史理论」剖析剧中角色「青少年期」家庭经验对婚姻的影响，以及解释扭转代间传递的可能性。生命历史理论认为，个体所处的环境和过去所经历的生活事件，都会影响个体对有限资源的分配策略，大致可分为「快策略」与「慢策略」。
直面母女关系的挣扎与呐喊：或许每个人都有问题！
虽然雨晴是夏朵的心理师，但在谘商过程中，却发现两人的生命经验越来越相似，两人顿时成为彼此化解母女疙瘩路上最好的夥伴。剧中提及的「内在家庭系统疗法」认为人的心智是由众多部分组成，并将这些「部分」称为「次人格」（但并非思觉失调症或多重人格喔）！一般而言，可以将次人格分为 3 种：
「我们每个人都有问题，我们只会把问题丢给别人，然後一直在做後悔的事。」－雨晴
「内在家庭系统疗法」透过引导个体认识自己的次人格和不断地自我对话，聚焦在：理解自己的过去，过去的经历如何塑造成现在的自己、过程中又有哪些感受。或许现代的我们，没有像剧中的「沉浸式」心理谘商，但我们仍可以运用「内在家庭系统疗法」的概念，在日常中练习以下 2 大态度，自己陪伴自己疗癒：
态度 1｜包容次人格
当次人格出现时，并不是坏事，反而是为了保护内在平衡而出现的英雄角色，因此面对次人格，更应该用包容、同理的态度，而不是排斥或纵容它。
研究与治疗师也发现，当人们对自己次人格的接受程度越高，代表越能与次人格和平共处，也使得「管理者」的角色凸显，进一步促进改变。
态度 2｜保持好奇心
比起认识新朋友、新对象，在认识自己的过程中，更应该保持好奇心！不论是过去的经历、现在发生的事，还是未来的愿景，都是透过自我不断的对话所带来的结果。
好奇心会帮助我们穿越时空，所以与其隐藏感受和想法，不如多回忆过去、理解过去，让现在的自己来修复、重新解读历史，让未来在面对问题时能更加自在。
「当我知道我妈生下我，我爸并没有要负责时，我就能理解她的决定了」－雨晴
像养育植物一样经营家庭
「种植物很简单，该浇水、该晒太阳、该修剪就去做，按照他们的习性去去养护他们，就会长得很好。」－夏朵
事实上，经营家庭也可以像照顾植物一样简单！如果对外要将「请、谢谢、对不起」常挂嘴边，那麽面对家庭，我们就要将「同理、道歉、原谅与感谢」牢记在心。
每个人都有犯错、失误的可能，同样地，若每个人都能保持好奇、更了解自己的家庭故事，便能更清楚「自己对家庭的理解」，或许就能像照顾植物一样豁然开朗！
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此文中剧照素材由瀚草影视提供，如欲使用须经询问。
参考资料
- 陈家容（2019）。早婚者的婚姻品质：青少年期的父母婚姻关系与亲子关系之影响。国立台湾师范大学人类发展与家庭学系硕士论文，未出版，台北市。
- 陈婉琪（2014）。都是为了孩子？父母离婚负面影响之重新评估。台湾社会学刊，54，31-73。
- Green, E. J. (2008). Individuals in conflict: An internal family systems approach. The family journal, 16(2), 125-131.Schwartz, R. C. (2013). Moving from acceptance toward transformation with internal family systems therapy (IFS). Journal of clinical psychology, 69(8), 805-816.
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